Gym gym gym

A heten eddig minden nap voltam gymben. Hetfotol el akartam kezdeni rendszeresen jarni es rabeszeltem Petit, hogy munka utan menjunk el. El is jott velem, pedig o nem szeret este menni mert nem tudja hasznalni a sulyzokat mert nagyon sokan vannak. Mondtam neki, hogy cardiozzunk es nem maradunk sokaig. Igy az ott toltott idobe 510 kcal elegetese fert bele, igy ez lett a heten a napi adag. Negyszer tervezem menni, majd hetente emelem az elegetett kaloria mennyiseget. Ma mar jol is esett menni, nem is faradtam el annyira. Es olyan gyorsan eltelik az ott toltott ido. A hetvegen majd ha lesz ra idom akkor megcsinalom itt a tervezetemet a leadott kilok utemerol.