Edzes edzes edzes

Nagyon ugy nez ki, hogy nem tudok minden nap irni a blogra sajnos, de amikor csak tehetem jovok. Tegnap 70 percet edzettem 600kcal egettem. Ma 80 percet de caloriaban cardioval csak 240kcal a tobbi hasizomerosites volt. Es futottam 20 percet ami nalam nagy szo, mert utalok futni. Azert ez a 20 perc sem futas volt teljes egeszeben mert 2perc gyaloglas 2 perc futas felvaltva, de majd belejovok. Viszont ma kesobb vacsoraztam, mert keson lett kesz a kajcsi. Erzem is, hogy tele vagyok. Nem kaptam meg visszajelzest arrol, hogy jelentkeztem a fogyiversenyre Nononal, de ami kesik nem mulik. Az aprilisi lanyra pedig majd holnap elkuldom az adataimat.