Ma Petivel egyutt mentunk az edzoterembe, ezert nem volt annyi idom, mint amikor egyedul megyek, mert o mindig hamarabb vegez es ma meg dolgozni is ment.
Sieles 35 perc 330kcal
Futas 20 perc 190 kcal
Erosito gepeken hasra, hatra, oldalra 100-100-100
Osszesen masfel orat edzettem. Kaloriat csak a kardio gepek mutatnak es igy ma 520kcal.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése