Edzoteremben

A heten harmadjara voltam edzeni. Heti 4 a terv es ezen a heten 700 kcal elegetese a cel. Ez eddig meg is volt. Ma sieltem 30 perc 272kcal, intenziv gyaloglas 20 perc 200 kcal, lepcsozes 27 perc 230 kcal es harom hasizom erosito gep ami nem mutat eredmenyt. Izzadtam, mint  a lo dehat ez a cel. Mindenkeppen lefogyok 68 kg ra. Amikor ennyi voltam akkor jol ereztem magam. Most majd meglatom, hogy mi lesz ha elerem ezt a sulyt es ha nem leszek elegedett akkor meg radolgozom. Nono letrehozott a facebookon egy csoportot ahol  a fogyni vagyo emberek megoszthatjak tapasztalataikat es erot adhatnak es adnak masoknak. Nagyon jo otlet volt es koszonjuk neked Nono! Egyutt konyebb lesz! Hajra csajok!